4月9日下午，中国·开化“钱江源国家公园杯”2019年全国男子举重锦标赛在开化占旭刚体育馆拉开帷幕后，首先进行的是男子55公斤级的比赛，共有来自全国18名运动员参加这个级别的争夺，来自开化少体校输送运动员沈霄霆也是此级别比赛的有力竞争者。

　　坐镇主场比赛的沈霄霆携东道主优势，把开把重量定在了118公斤上，下蹲，抓杠，举起，一气呵成，在成功举起第一把杠铃后，他又将第二次试举定在了123公斤上，同样一气呵成，第二次试举成功。此时场上也只有试举重量超过123公斤的选手只剩下北京先农坛选手贾雄辉了，贾雄辉第一次试举126公斤失败后，沈宵霆把第三次试举调到了127公斤，这样对贾熊辉造成了一定的压力，使得北京选手在第一次试举不成功的情况下，将第二次试举重量加到了127公斤，结果在2次试举127公斤再次失败。沈宵霆在第三次试举127公斤中虽然没有举起，但是也以123公斤的成绩获得了本次锦标赛抓举的冠军。

　　在接下去的挺举比赛中，沈宵霆采取稳字当头，3次试举成功，以143公斤获得挺举第八，从而以266公斤获得总成绩第三。这也是沈宵霆继获得3次全国青年锦标赛冠军后，在全国比赛中获得的又一好成绩。也是是国际举联更改级别后55公斤级的第一个抓举全国冠军。