为了进一步关爱老年人健康，增强老年人健康意识，有效预防慢性疾病，11月30日上午，开化县临床检验检测中心医疗救助志愿服务队在县老年大学开展免费体检活动及慢性病知识讲座，为80多名老年人送去了关爱和健康。

　　本次讲座邀请了衢州市人民医院营养科主任，主任营养师、注册营养师毛春英主讲，主题是慢性病的营养管理。毛春英结合实例，用通俗易懂的方式，深入浅出地讲解了肥胖、“三高”等慢性病的症状、危害，以及如何通过营养治疗来预防肥胖、“三高”。此外，县临床检验检测中心主管技师陆东红还对实验室检查项目和抽血检查注意事项做了简单的介绍。

　　此次活动让大家受益匪浅。“以前我对自己的饮食方面不是很重视，听了课以后，在今后的生活中我要合理安排饮食，健康生活。”家住城北社区的宋彩云阿姨告诉记者，特别感谢医疗救助志愿服务队对老年人的关怀，让他们不但享受到了免费测量血糖的服务，还增长了健康知识，希望这样的活动以后多多开展。

　　据悉，医疗救助志愿服务队自今年5月份成立以来，多次深入社区、乡村、学校等地开展志愿服务。“我们建立医疗救助志愿服务队的初衷就是为了弘扬奉献友爱互助进步的志愿精神，培育医务人员的责任感，构建社区和谐文化，真正地把健康理念传递给老百姓。”医疗救助志愿服务队县临检中心小分队负责人陆振球告诉记者，下一步志愿队将积极参与各家医疗单位的志愿服务活动，让老百姓在家门口就能享受到便捷的健康福利。

　　慢性病知识

　　慢病定义:慢病是慢性非传染性疾病的简称,它是指病情持时长、发展缓慢的,需要长期治疗、护理及特殊康复训练的一类疾病。分为四类心血管类疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病。

　　1.心血管类疾病

　　检测项目：心肌酶谱、血脂、甘油三酯类。

　　2.癌症

　　检测项目：肿瘤标志物

　　3.慢性呼吸道疾病

　　检查项目：主要为影像学检查

　　4.糖尿病

　　检查项目：血糖、尿糖、尿酮体、糖化血红蛋白(HbA1c)、糖化血清蛋白、血清胰岛素和C肽水平

　　注意事项：

　　第一、注意脂肪、热量、食盐的摄取，多吃蔬菜水果,少吃熏、硝、腌、泡、炸和过熨、过咸、过硬食物，。

　　第二、戒烟、戒酒。

　　第三、注意血糖和血压

　　第四、适度运动。

　　第五、注意身体的保暖与气温的变化。

　　第六、保持良好的通风环境，避免有刺激性气体环境。

　　第七、注意自身的变化，如反复出现黑便、大便性状改变、有粘液、带血。女性每月坚持乳房自查，有无肿块，应坚持每3-5年做一次妇科防癌检查。

　　第八、乙型肝炎表面抗原阳性者和患乙型肝炎5年以上者。每4-6个月应主动接受甲胎蛋白和B超监测。

　　第九、糖尿病病人应一日多次进食，但是每次的量要少。少食一些含丰富纤维素的蔬菜如芹菜、白菜和马铃薯等，禁食含糖高的食物。