开化新闻网
目标是长寿的奥秘
2010年5月7日 22:45
怎样才能长寿，以前人们总说只要心情舒畅，注意饮食就行了。根据自己的体会，还得加上多动脑、多活动，更重要的还要有一个生活目标。
也许有人会说，老人即便有目标，也干不了什么事，名扬四方、叱咤风云的时光已渐行渐远，好好养天年就是福。老人谈目标，是天方夜谭。不，因为一个人在不同的阶段，会有不同的目标。人到了六七十岁、八九十岁后的目标会更切合实际，贴近生活。尽管这个年龄段的人在奔赴目标过程中会遇到很多曲折，但有了目标，心里就会亮堂，生活就会充实、快乐。
目标是内在动力，是成功的基石。笔者接触的人群中，有的爱读书、画画；有的爱摄影；有的爱唱歌、跳舞等文艺活动；有的喜欢散步、打球等体育活动；还有的喜欢参加公益活动。华埠96岁的郑鸿章老人，他每天坚持多走路、爬山。他的长寿秘诀是不为世事所累，凡事放得下，想得开，心态好。他的目标就是健康长寿。去年他还荣获“全国健康老人”称号。
一个人有事可做而且精神饱满，心情舒畅，身体自然就健康了。人生之路不仅局限于长度，还要有厚度，这个厚度就是生活的质量，尤其是精神层面的质量，快乐为质量加分，目标是长寿的奥秘。
也许有人会说，老人即便有目标，也干不了什么事，名扬四方、叱咤风云的时光已渐行渐远，好好养天年就是福。老人谈目标，是天方夜谭。不，因为一个人在不同的阶段，会有不同的目标。人到了六七十岁、八九十岁后的目标会更切合实际，贴近生活。尽管这个年龄段的人在奔赴目标过程中会遇到很多曲折，但有了目标，心里就会亮堂，生活就会充实、快乐。
目标是内在动力，是成功的基石。笔者接触的人群中，有的爱读书、画画；有的爱摄影；有的爱唱歌、跳舞等文艺活动；有的喜欢散步、打球等体育活动；还有的喜欢参加公益活动。华埠96岁的郑鸿章老人，他每天坚持多走路、爬山。他的长寿秘诀是不为世事所累，凡事放得下，想得开，心态好。他的目标就是健康长寿。去年他还荣获“全国健康老人”称号。
一个人有事可做而且精神饱满，心情舒畅，身体自然就健康了。人生之路不仅局限于长度，还要有厚度，这个厚度就是生活的质量，尤其是精神层面的质量，快乐为质量加分，目标是长寿的奥秘。
来源：开化新闻网
编辑：汪东福
