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益寿延年话“四保”
2010年2月5日 11:19
保本：本者钱也。即年老了自己要有一定数量的积蓄，以应付今后自己生活不能自理时，付请保姆之费用。否则，子女工作都很忙，不可能一天到晚来照顾，且子女收入也有限，向他们要这笔钱，心里也不安。这就需要在退休金中作合理安排，以保证适量的储蓄。
保命：命者健康、长寿也。即人老了，生活能自理，能够愉快地多活几年，做到延年益寿，这就需要注意身体保养。对于老年人来说，最佳的养生之道就是不忙不闲，人必须要适度活动，才能强身健体，退休在家，也必须主动地找一些力所能及的事情做做，不要虚度人生。人太空闲是要生病的，但太过劳累也会伤身体。尽可能避免各种不利于身体健康的因素，生活有规律，心情愉快，做到吃得下、拉得出、想得开、睡得好。
保伴：伴者指老妻也。即人老了，更需要老伴之间相互关心、相互帮助，就需要平时多关心老伴，让她活得潇洒，生活得愉快，千万不要为家庭小事使她烦恼、苦闷。在生活中，与老伴谈话，应讲点艺术，把话说得“甜”些，不能太随便。话中带刺，势必影响夫妻感情，甚至反目。牙齿和嘴唇也有相碰的时候，更何况是长期生活在一起的老伴，为了一些小事，发生争吵是正常现象。争吵后，不妨说些幽默话，让对方发笑，消消火气，化干戈为玉帛。
保太平：太平者，家庭和睦相处平安无事也。这就需要大事讲原则，小事装糊涂，尤其在花钱上，不要斤斤计较。时代的不同必然造成观念的差异，对于已成年的子女，老人应学会放手。老人要增强民主意识，营造宽松的氛围，有听意见的雅量、度量和态度。
人逾古稀，势必会考虑自身的健康，想延年益寿，这是老年人的共同心愿吧！
保命：命者健康、长寿也。即人老了，生活能自理，能够愉快地多活几年，做到延年益寿，这就需要注意身体保养。对于老年人来说，最佳的养生之道就是不忙不闲，人必须要适度活动，才能强身健体，退休在家，也必须主动地找一些力所能及的事情做做，不要虚度人生。人太空闲是要生病的，但太过劳累也会伤身体。尽可能避免各种不利于身体健康的因素，生活有规律，心情愉快，做到吃得下、拉得出、想得开、睡得好。
保伴：伴者指老妻也。即人老了，更需要老伴之间相互关心、相互帮助，就需要平时多关心老伴，让她活得潇洒，生活得愉快，千万不要为家庭小事使她烦恼、苦闷。在生活中，与老伴谈话，应讲点艺术，把话说得“甜”些，不能太随便。话中带刺，势必影响夫妻感情，甚至反目。牙齿和嘴唇也有相碰的时候，更何况是长期生活在一起的老伴，为了一些小事，发生争吵是正常现象。争吵后，不妨说些幽默话，让对方发笑，消消火气，化干戈为玉帛。
保太平：太平者，家庭和睦相处平安无事也。这就需要大事讲原则，小事装糊涂，尤其在花钱上，不要斤斤计较。时代的不同必然造成观念的差异，对于已成年的子女，老人应学会放手。老人要增强民主意识，营造宽松的氛围，有听意见的雅量、度量和态度。
人逾古稀，势必会考虑自身的健康，想延年益寿，这是老年人的共同心愿吧！
来源：开化新闻网
编辑：汪东福
