2010年3月30日 10:25

　　春季指的是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，农历一、二、三月份。立春标志着冬季结束了，春季是由寒转暖的时节。自然界的阳气初发，由弱转强，阴寒之气由盛转衰。阴阳之争强烈，气候变化较大，乍暖还寒，时晴时雨。春季里正是枯水阶段，长江一带的石友们正寻觅在江边石滩上，那春天的喜悦全映在每位爱藏石赏石的石友的言行里了，忙着寻寻觅觅，忙着细品石之形，石之画，石之美!一阵运动后，身体热腾起来了，加之阳光带着几分温暖，此时大多石友脱衣想凉爽一下，可一不小心，伤风感冒了。而有些石友感觉春暖了，于是乎在家里品赏搬弄藏石，殊不知，因石头的寒凉很快将石友们的热能吸走，从而伤害石友的阳气，导致伤风引起病变。中医根据五行理论，把春季与自然界信风相联系；认为春季风邪偏盛而风邪又是“百病之首”，很容易夹杂各种致病因素使人体发病，这就是春季疾病多发之原因所在。道教养生家丘处机养生理念：“天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可以暴去”。因为春季多风，所以石友们在采石过程中当心外感风邪引起发热、恶风、咳嗽等症。注意防寒，在家中赏石搬弄藏石的石友不要常时间接触藏石，避免消耗身体阳气(热能)，同时做到“春捂”，习俗，因为冬天刚过，我们的肌体对冷暖多变的早春天气还不能马上适应，故，劳动后体热时不要马上脱衣，就连日常生活时也不能因有春之阳光而忘了“捂一捂”，以免天气突变，受冷生病，更不要当风脱衣，做到早晚保暖之生活习惯。

        俗话说：一年之计在于春。春天，万物复苏，人体阳气萌动，新陈代谢加快。春季里全国上下举办的各类石展甚多，国际的、全国的、省级的、市级的、县级的，甚至社区的石展活动等等。石友相聚备感亲切，相互宴请，酒杯相往，由此引发不少头痛之事，什么没得奖，不该得奖的得了奖，会展接待不爽，石头销售不理想，摊位费太贵……酒伤肝，怒气冲天，把一个美好的春天相聚搞得伤心伤肝!为什么会在春季易发这样的问题呢?因为春季肝气充盛，易出现心情烦躁。春与肝相应，与人们的精神情志活动有密切关系，人们易表现恼怒，郁闷等。针对春季的变化特点，石友们应保持舒畅，豁达，心胸开阔，情绪乐观，少饮酒，少生气，使体内气血流通，通则不痛!石友们多调神养生，踏青赏花，减少郁闷，畅心与石友交流，切忌幽居室内。调整好情志精神,把握好自我,在美丽的春季开心赏石!快乐赏石!好好享受春之声!春之美!

来源: 开化新闻网 　作者: 彭中荣 　编辑: 童丽平