2013年8月7日 09:59

　　“我们10点20分就发布了高温红色预警信号：白天最高气温将达38-40℃，局部40℃以上。”8月6日，记者从县气象台了解到，这是我县发布的首个高温红色预警信号。

　　昨天截至16时30分，我县所有乡镇最高气温均超过39℃，有10个乡镇超过40℃。城关最高39.6℃，为今年入夏最高气温。预计明后两天我县仍维持晴热高温天气，大部分地区最高气温在40℃左右。

　　9日之后，午后雷阵雨条件转好，最高气温略有回落，气温仍较高。

　　自今年7月10日县气象台首次发布高温预警信号以来，目前一共发布高温预警信号16期，其中，高温橙色预警15期，红色预警1期。

　　另外，今天16时20分，我们将迎来农历二十四节气中的“立秋”。不过，气象预报员提醒，虽然今天立秋，但仍处在“中伏”和“末伏”内，且温度与以往同期相比偏高，很多地区仍处于炎热之中，公众还要当心“秋老虎”发威，注意采取措施避暑降温。“这样的高温天气给人们的工作、生活、生产、学习各方面都带来很多影响，因此，这时节的自我保健就显得很重要。”县中医院院长吴国伟提醒，这个时节早晚温差大，最易发生中暑、肠胃炎、感冒和呼吸道感染。因此，公众要学会宽容，做到心平气和，遇事尽量冷处理，远离“情绪中暑”。要注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免在烈日下暴晒，外出时一定要随身携带防晒工具和防暑药品。同时，注意及时补充水分，掌握正确的饮水方法，多次少量地饮用凉白开水，并加少量盐，补充体内盐分，远离中暑危险。

　　另外，饮食要清淡，少吃脂肪类厚腻荤腥食物，更要少吃辛辣食品，以适应夏天肠胃的消化能力。为预防中暑，可多吃些含钾丰富的食物，如大豆、红豆、毛豆、芹菜、菠菜、海带、西瓜、香蕉等。一旦发生中暑，应立即将患者移至阴凉通风处降温，并尽早送往医院诊治。

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来源: 开化新闻网 　作者: 胡萍 吴丹 　编辑: 王欣