2008年5月20日 10:35

     1976年春天，我患了一场大病，心电图检查表明：室性早搏，心动过速，不全性右束支传导阻滞，诊断为风湿性心肌炎。正规治疗了一个多月，依然脸黄肌瘦心律不齐。出院后，医生叫我注重保养，不要劳累过度。那时生活条件差，物资奇缺，别说是高档营养品，就连起码的粗茶淡饭也未必供应得上，更不用说安心静养了。为了养活三男两女，能走动就得坚持进教室上课，或上山下田帮助干一些力所能及的农活。不久，心跳加剧，全身浮肿，食量大减，胸部憋闷得透不过气来，走路变得头重脚轻摇摇晃晃了。领导为我雇请代课教师，让我离开教育岗位长期在家休养。病休十年，年年就医，年年复发，中药西药如同泼在岩石上。既然药路不通，有人劝我走气路，说是气功疗法百试不爽。于是，我弃医从气，走进了神秘兮兮的慧法厅，先后修练过大雁功、盘龙功、中华养生益智功。修练了好几年，旧病未根除，新疾又增加，血脂升高，血压升高，连骇人听闻的癌细胞也乘机找上门来了。
　  　1988年8月的一天，午睡过后，我照例走到塘口去玩，途经供销社收购部，发现门内有一堆球磨机上用过的废铁球，酷似健身球，顿时眼睛一亮，突发奇想：听说手是脑的老师，指是心的窗口，手指连用，开动脑筋，就能增强心肌活力。反正两手闲着，何不买几只玩玩？心念一动，球便上手，从此，我与铁球结下了不解之缘。
　  　初练不习惯，又力不从心，沉甸甸的小家伙像脱缰的野马，横冲直闯，总不肯服服贴贴地围绕掌心旋转，稍不留神，就掉在地上，有时还砸在脚上。玩不了几分钟，便手臂酸麻，气喘吁吁，豆大的汗珠流了出来。我左手练累了换右手，右手酸了换左手，练一回，歇一气，左旋右转，持之以恒。说也奇怪，十天半月下来，胸闷开始减退，腹胀有所缓解，肤色逐渐好转，胃口明显好转。功夫入门，初见成效，别提有多高兴了。从此后，早也练，晚也练，走到哪，练到哪，风雨无阻，寒暑照常。
　  　光阴如箭，一晃二十年过去了。不但玩球技术由易到难大有长进，而且养成了以球促功、以功养病、动静结合、刚柔相济的锻炼习惯———每天清晨或夜晚，做了简单的扭项弯腰动作之后，我便拿着三只锃光发亮的铁球行走在玉屏公园或江滨大道上，去时前进，来时后退，全神贯注，吐纳有致。双手劳累了，改用单手，做到心平气和，手停球不停，总要弄得满头大汗才肯接球收功。
　　  当初练时两只铁球都会闹别扭，现在六只成自然，左右开弓，快慢自如。如果改用双手玩三只铁球，那更是得心应手了———从呆板的接触式到灵活的分离式，从单纯的掌心旋转到多样化的顺逆翻飞，可谓随心所欲，久炼成钢。以难度最大的凌空抛接而言，从左到右，由右至左，轮番腾空，既不碰撞，也不失手，少则几百次，多则五六千，上上下下，银光闪烁，旁观者无不称奇。
　　  至于我的体质，今非昔比，判如两人。过去是血不流畅气不顺，肉不卡骨皮发黄，腰酸背痛腿抽筋，骨瘦如柴像螳螂，说我手无缚鸡之力，一点也不过份。现在不同了，心电图已属正常范围，血的病变指数达到健康标准，蕈伞形的食道癌早已不知去向。精神焕发，满脸红光，餐餐吃得下，夜夜睡得香。手心脚心热血冲腾，上肢下肢粗壮灵活，体力毅力大大增强，臂力腿力不可同日而语。抓举五六十斤根本不在话下，与同龄人扳手，不敢夸口，总是赢多输少。老家离水井比较远，过去都是用担钩挑水，现在两只盛满水的大塑料桶，一手提一只，不晃不喘，健步如飞，一气提到家。

来源: 开化县信息中心 　作者: 余炳松 　编辑: 詹元鹏