“医生你帮我看一下，我这两天脖子酸痛，手臂发麻，头都转不动，整个人都感觉很不好……”10月15日，市民小江因脖子僵硬疼痛前往县中医院治疗，经初步诊断，小江身体不适是由颈椎病引起。

　　颈椎病是因颈部外伤、劳损或风寒湿邪侵袭，使颈椎间盘退变、突出，继发颈椎骨质增生，压迫脊髓、神经根、椎动脉所产生的综合症。据了解，工作姿势不正确，久坐不动，缺乏锻炼、长时间低头等会引发颈椎病。手臂难以抬起、颈部僵硬、肩膀或手臂(指)酸麻、颈背部酸胀、头昏头痛等是颈椎病的典型症状。县中医院针灸推拿康复科主任诸葛军相告，颈椎病曾是中老年人的常见病、多发病之一，但随着人们生活条件的改善、智能手机的普及等，颈椎病已呈现出年轻化趋势。“在20年以前来看颈椎以中老年朋友为主，如今年轻人越来越多。现在我们每天的门诊量均在30例左右，暑假期间会更多。”

　　市民徐小姐是一家单位财会人员，由于长时间伏案工作，近段时间经常感到头昏手麻，后来去医院检查后被确诊为颈椎病。在走访中记者发现，老师、会计、司机、编辑、IT从业人员等是颈椎病的多发群体。这几类人有一个共同的特点，就是长时间的低头，颈椎长期处于疲劳状态，导致脖子僵硬，肌肉劳损，影响脖子灵活性，患上颈椎病。

　　“长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动，引起颈椎过度牵拉，导致颈椎生理曲度变直，甚至会引起颈椎反弓，造成颈椎劳损，牵扯颈椎肌肉加速颈椎退变，诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等，严重的有可能引起高位截瘫！”诸葛军说，“上班族平时一定要保持正确坐姿，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿态，不要长时间保持一个坐姿，一般工作1小时左右，让头颈部缓慢地向左右转动数次，按摩放松颈部肌肉。此外，要注意颈肩部保暖，平时要多进行有氧运动，加强肌肉锻炼。颈椎病患者也可通过针灸、推拿、牵引等进行治疗。”同时，他也温馨提醒广大市民，颈椎病的早发现、早治疗、早预防至关重要，减少对手机电脑的依赖，多陪陪家人，多出门运动，保持一个健康的生活方式，让颈椎病绕道而行。